太阳镜灰色最好 绿色、褐色、茶色次之 红色、蓝色不可取 
    只要能射到地面的紫外线，就会反射到人的眼睛和皮肤上，它们是紫外线的靶器官。如果不注意保护眼睛抵挡紫外线，对眼睛的损伤将可能导致一系列的后果。
    海军总医院眼科主任医师颜少明介绍了可由紫外线引起的眼疾：
     •老年人发生的白内障与紫外线关系极为密切，这是国际上公认的。 
    据报道，西藏地区比陆地的白内障患病率要高10倍，这是高原地区长年积雪的结果。 
     •老年黄斑变性。60岁以上的老人中发病率很高。这是一种致盲的眼病，其发生原因也是眼睛长期接受紫外线引起的。 
     •翼状胬肉。渔民100％都有翼状胬肉。 
     •慢性结膜炎。 
     •青光眼与紫外线有关，这是最新发现。 
    与紫外线有关的眼疾并非一日之寒，是眼睛吃了太多的紫外线的结果，所以保护眼睛应尽早开始，才能防患于未然。 
    配戴合适的太阳镜是防护紫外线的最有效方法。
    现在市场上太阳镜从镜片颜色到款式种类 很多，在街头也经常能看到彩色太阳镜。它们都能防紫外线吗？据颜主任介绍，选配太阳镜 
    最好选灰色镜片，灰色是中性，它能把赤橙黄绿青蓝紫等开色比例减弱，戴上后有阴天的感觉。其次是绿色、褐色、茶绿色、茶色等。太阳镜颜色不宜太深，否则会使瞳孔散大，射入的紫外线会更多。过红或过蓝的镜片对眼睛都没有好处。

    除了颜色上的选择外，目前太阳镜分为吸收式和反射式两大类。吸收式太阳镜是在玻璃里加上某些金属氧化物，这种镜片就可以有选择地把某些有害光滤除掉。而反射式镜片是根据光线反射性能而在镜面镀膜，将有害光线反射出去，保护眼球不受伤害。
    出外旅游，太阳镜更是必需品，因为太阳光照在沙滩、海洋、雪地、水泥公路上或强烈的光源反射的紫外线，需要太阳镜将 
    其吸收或反射，否则，强光不仅使人眩目，严重者还可引起视力下降和眼球组织（如结膜、角膜、晶体和视网膜等）受损。